Если вы жить не можете без винограда, то наверняка знаете, что утверждение «от винограда поправляются», мягко говоря, спорное.

Виноградная диета дает возможность скинуть пару килограмм лишнего веса всего за 4 дня, а еще способствует выводу из организма шлаков, помогает омоложению, однако при наличии проблем со здоровьем прежде надо проконсультироваться у врача-диетолога.

1-й день

Завтрак: несладкие хлопья с ягодами винограда, кусочками апельсина и диетическим йогуртом
Обед: салат с вареной тыквой, листьями салата, соком лимона и ягодами винограда
Ужин: салат из фруктов с вареным кусочком филе индейки, сок

2-й день

Завтрак: нежирный йогурт с виноградом и лимоном
Обед: вареный длинный рис с креветками и изюмом
Ужин: картошка в мундире, салат из овощей на оливковом масле

3-й день

Завтрак: кусочек (можно-подсушенный) хлеба с диетическим творогом и ягодами красного винограда
Обед: вареная нежирная рыба с некислой тушеной квашеной капустой и виноградом
Ужин: желе с виноградом на желатине

4-й день 

Завтрак: ржаной хлеб с нежирным творогом и изюмом
Обед: блины с начинкой из пюре винограда и творога
Ужин: вареная куриная грудинка с виноградом и овощами на пару и вареными шампиньонами (можно заменить лесными грибами, на которые уже начался сезон)