К каждому весенне-летнему сезону человечество изобретает новые
способы борьбы с лишним весом. Time Out предлагает последние разработки
в области похудения.
Диета
«5 кусков»
Помешанные на диетах американцы обрели нового гуру. Выпускник
Университета Калифорнии доктор Элвин Льюис выпустил книгу под названием
«Зачем вам лишний вес?», в которой рекомендует «революционный» способ
похудения «5 кусков». Согласно ему вы можете на завтрак, обед и ужин
пить в любых количествах напитки, не содержащие калорий, и есть любую
еду, но — только по пять кусочков размером ровно в один укус. К этому
нужно добавить в день одну таблетку мультивитаминов и стакан
протеинового коктейля. Доктор Льюис утверждает, что после трех дней
на этой диете вы забудете про чувство голода, а за неделю потеряете
6 кг.
Плюсы:
- сохраняется видимость разнообразного питания
- отпадает необходимость считать калории
- экономится время за обедом и ужином
Минусы:
- размер кусков зависит от величины рта (некоторые умудряются за три
укуса съесть двойной гамбургер) — не факт, что вы будете есть только
здоровые продукты
- пережевывание больших кусков не способствует улучшению пищеварения,
а ужинать с человеком, который, вместо того, чтобы поддерживать беседу,
считает куски — неприятно
Воздушная
диета
Французские женщины сходят с ума от «воздушной диеты», которая описана
в последнем номере журнала «Grazia». Суть диеты проста, но поистине
жестока: вы можете накладывать любую еду в тарелку, накалывать
ее на вилку или зачерпывать ложкой, подносить ко рту, вдыхать аромат,
даже отправлять в рот… но не есть ее! Исключение делается лишь для
водно-солевого супчика, который состоит — правильно — только из соли
и воды. Суп — единственная пища, которую можно употреблять в любых
количествах — в нем куча полезных минералов, он прекрасно утоляет жажду,
а съедая кастрюлю такого супа каждый вечер, вы быстро похудеете
на несколько размеров.
Плюсы:
- звенящая легкость в теле и голове
- очищение организма от шлаков и других вредных излишеств
- мощнейшая тренировка силы воли
- значительная экономия денег
Минусы:
- постоянное чувство голода
- развитие мазохистских наклонностей
- ощущение, что вам в желудок влили целый аквариум с морской водой
Вилочная
диета
Еще одно французское изобретение. Смысл в том, чтобы есть только
те продукты, которые можно беспрепятственно наколоть на вилку.
Исключается все, что едят с помощью ножа, ложки и просто руками: никаких
супов, бутербродов, телячьих стейков и куриных ножек! В жестком
варианте диеты использовать другие приборы нельзя и при готовке. При
этом все «вилочные» ограничения касаются только вечерней трапезы,
то есть в течение дня можно есть что угодно — конечно, в пределах
разумного. Что странно — худеть так худеть.
Плюсы:
- «вилочная диета» развивает чувство меры
- подходит для тех, кто не любит готовить
- поощряет употребление овощей
Минусы:
- диета накладывает ограничения на многие полезные продукты
- три НЕ: неудобно, непрактично и несерьезно
Татьяна Баталова
11 марта 2010
